Les services

Des plans alimentaires aux programmes sportifs, retrouvez le détail de nos services ici !

Plan alimentaire personnalisé

Suite à un bilan téléphonique/visio d'environ 45min ou à un questionnaire à remplir selon vos préférences, j'élaborerai pour vous un plan alimentaire personnalisé en prenant en compte vos besoins caloriques, vos objectifs, vos préférences alimentaires, et votre rythme de vie. Car il n'y a pas une bonne alimentation, mais VOTRE bonne alimentation !

Au bout d'un mois un bilan sera effectué avec vous afin de vous conseiller et si besoin de vous proposer un suivi alimentaire

La nutrition

Suivi personnel

Suite à la réalisation de votre plan alimentaire personnalisé, vous aurez la possibilité de refaire un point mensuel avec moi afin d'ajuster si besoin votre alimentation au cours de votre évolution physique et de répondre à vos éventuelles nouvelles questions. Vous aurez également la possibilité d'échanger par message de manière hebdomadaire avec moi à raison de 15min par semaine pendant le mois qui suit la prise du suivi.

Programme sportif pour homme

"Stick To Basics : Get the best physique"

Le programme ultime pour atteindre un physique masculin esthétique en optimisant tous les paramètres. L'objectif de ce programme : obtenir un physique de dieu grec, summum de l'esthétisme.

Le programme se compose de 3 séances par semaines avec des exercices efficaces détaillés. Tout est inscrit, vous n'avez plus qu'à suivre à la lettre et à progresser de semaines en semaines.

Pour votre achat vous aurez 2 choix possibles :

le programme seul
le programme + plan alimentaire personnalisé

Programme sportif pour femme

"Stick To Basics : Get the best physique - woman edition"

Le programme ultime pour atteindre un physique féminin esthétique en optimisant tous les paramètres. L'objectif de ce programme : obtenir le fameux corps en sablier avec un ventre plat, une taille fine et des fesses et des jambes bien dessinées.